Udah Gede Tapi Belum Bisa Berenang? Coba Nih Tips Agar Bisa Berenang Ini

SHARE
udah-gede-tapi-belum-bisa-berenang-coba-nih-tips-agar-bisa-berenang-ini

OptiDaily.com – Belajar berenang memang tidak bisa dianggap gampang. Bagi sebagian orang berenang adalah hal yang sulit hingga dewasa pun akan tetap merasakan kesulitan berenang.

Jika kamu gak mau dianggap cemen sama anak kecil yang udah bisa berenang, ada baiknya kamu belajar berenang mulai sekarang.

Gak perlu cemas, meski sudah dewasa, kamu belum terlambat untuk bisa berenang kok.
Lalu gimana sih caranya biar bisa berenang dan ngambang diatas air? Berikut OptiDaily akan memberikan 4 tips mudah bisa berenang sebagai berikut.

1. Cobalah Latihan Pernapasan

Berenang didalam air membutuhkan pernapasan yang baik karena di air kamu tidak akan bisa bernafas. Jadi yang pertama yang harus kamu lakukan saat belajar berenang adalah melatih pernafasan kamu. Caranya gampang cukup tenggelamkan badan kamu kedalam air selama beberapa detik. Idealnya kamu bisa bernafas. Minimal kamu sudah mampu bernafas didalam air 15 sampai 25 detik.

2. Jangan Takut Belajar Mengapung

Latihan berenang yang tepat adalah belajar untuk beradaptasi dengan air cara mudah cukup belajar mengapung terlebih dulu dengan berpegangan pada tangga kolam renang atau sisi kolam renang, angkat kaki secara perlahan dan goyangkan tubuhmu dan beranikan diri secara perlahan untuk melepaskan pegangan.

3. Belajar Meluncur

Setelah menguasai teknik mengapung, selanjutnya adalah belajar meluncur. Caranya tempelkan satu kaki pada dinding kolam. Kedua tangan lurus kedepan dan saling menempel. Dorong badan melalui kaki yang menempel di dinding. Coba mulai ayunkan kaki agar tubuh kamu bisa berjalan didalam air. Pastikan posisi badan lurus selama meluncur didalam air.

4. Coba Latihan Gerakan Renang

Gerakan renang bermacam-macam ada gaya dada, gaya bebas, gaya meluncur, gaya kodok, dan lain-lain. Kamu bisa mencari referensi di situs video atau meminta bantuan temanmu yang jago berenang untuk mengajarkanmu berbagai macam gaya renang.

Baca Juga: 3 Posisi Tidur Menentukan Kepribadian, Kamu yang Mana? 

Keempat tips ini adalah tips untuk kamu bisa berenang dengan cepat. Tidak perlu malu sebab jika ada niat dan usaha dengan serius dijamin kamu bisa berenang. (ms)

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY