Bagaimana Cara Diet Ketogenik Ala Audy, Istri Iko Uwais

SHARE
Bagaimana Cara Diet Ketogenik Ala Audy, Istri Iko Uwais

OptiDaily.com – Ada beragam cara yang bisa dilakuan untuk menuju hidup sehat, salah satunya adalah dengan menjaalankan diet ketogenik alias diet keto.

Diet ini mengusung konsumsi lemak daripada gula seperti yang dilakukan oleh penyanyi Audy Item, istri pesilat sekaligus aktor tampan Iko Uwais.

Berat badan Audy mengalami kenaikan drastis setelah memiliki anak. Oleh sebab itu Audy ingin melakukan perubahan gaya hidup untuk mendapatkan berat badan yang idealnya.

Selain melakukan olahraga, Audy juga diketahui memamerkan program diet sehatnya.

Untuk memudahkan menjalani program diertnya, Audy bahkan sampe rela untuk memesan makanannya dari sebuah catering. Audy memilih menu diet keto.

Dari postingan foto yang dibuat, Audy rupanya menjalani diet Ketegonik yang dimakannya berupa udang dan daging ayam.

Audy gemuk

Apa itu Diet Ketogonik

Baca Juga: Ini Tanda-Tanda Diet Sukses, Yuk Simak!

makanan diet ketogenik audy

Menurut Audy, diet Ketegonik adalah dengan memperbanyak makanan sumber lemak dibandingkan lemak sehat yang mengurangi makanan dan mengandung gula atau karbohidrat yang dinilai sangat menyiksa. (ms)

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY